Reduz o stress, tem efeitos positivos sobre os sofredores da artrite e reumatismo, ajuda a eliminação de excesso de peso e estimula a circulação: efeitos sobre o corpo de uma massagem bem feita são variados e apropriados para todas as idades. Também é verdade que as pessoas mais velhas devem ser mais cuidadosos, especialmente se sofrer de pressão arterial baixa ou fraqueza capilar, também é verdade que uma hidromassagem com sistema especialmente projetado para as necessidades daqueles que podem agora gabar-se de uma certa idade pode ser revigorante e muito saudável.
Vejamos quais são os benefícios da hidromassagem, um por um: a pressão de bolha estimula a circulação sanguínea e a circulação linfática, muitas vezes para os idosos, um ponto dolorido, especialmente no que se refere a pernas, tornozelos e pés. Um efeito benéfico, que adiciona uma melhor drenagem de líquidos: o resultado, ficar com as pernas mais leves e menos inchadas.
A massagem produzida por jactos de água, tal como no caso de uma manual , contribui para promover relaxamento e eliminar o estresse: uma panacéia para quando se sentir cansado ou você precisará livre alguns pensamentos de mentes.
Entre os benefícios da hidromassagem também incluem baixa de açúcar no sangue, que pode ser recomendada mesmo para aqueles que sofrem de diabetes tipo 2.  Acrescentamos também a melhoria dos sintomas de artrite e reumatismo, além suporte para dietas de emagrecimento, que ajuda a eliminar a gordura corporal em excesso.
Finalmente , não nos esqueçamos de uma pequena anotação estética: a massagem revigora a pele, acalma e purifica. E todo mundo gosta de se olhar mais bonito.
Estes, em suma, os benefícios da hidromassagem. Agora vamos ver como se faz para obter o melhor para nossa saúde. Primeiro, especialmente no caso dos idosos, é bom escolher uma banheira de hidromassagem projetada para suas necessidades: na verdade o jato não deve ser muito forte, mas leve, a fim de beneficiar-se sem ser demasiado agressivo. Banheira de hidromassagem ar-ar, instalada em banheiras da Linea Oceano, por exemplo, têm um efeito de massagem muito delicado e, por conseguinte, também adequado para indivíduos idosos com problemas vasculares de circulação, porque danifica os vasos capilares. Se o problema é que os pés requerem um revigorante banho de pé, então não há problema: Basta puxar o sistema de tanque somente parcialmente preenchido, permanecendo confortavelmente sentados no assento reclinável.
Como para a temperatura da água, muito depende de qual o resultado que queremos alcançar: 37 ou 38 ° C são perfeitos para aqueles que querem uma descontração com  efeito que estimule  a circulação. Temperaturas mais baixas são recomendadas para obtenção de um tônico e estimulando o efeito e aumentam a pressão arterial.
Um rotinas de bem-estar muito agradável e saudável, com o qual, no entanto, tal como acontece com todas as coisas, nós deve não exagerar: o ideal é entregar-se a banheira duas ou três vezes por semana por cerca de 20 minutos. Melhor ainda se, fora da banheira, você pode conceder algum tempo descansando na cama para otimizar os efeitos benéficos, antes de espalhar o creme em seu corpo.